Za-Zen- sitzen in Versenkung
Za-Zen- sitzen in Versenkung
Hallo Liebe Leser,
heute möchte ich mal über meinen Weg der der inneren Ruhe mit Euch sprechen. Viele denken bestimmt das ich mich hinsetze und vor mich hin dampfe, wenn ich abschalten will. Dabei ist das nur ein Weg. Vielmehr nutze ich seit den Tagen in denen ich aktiv die Kampfkunst betrieben habe, die Za-Zen-Methode. Ich setze mich in meine kleine Meditationsecke und meditiere. Dabei kommt mein Kopf zur Ruhe und alle Gedanken schalten sich für eine kleine Zeit ab.
Warum ist das so wichtig heutzutage?
Nun ich denke das es gerade in der heutigen Zeit wichtiger denn je ist. Denn bei all den Stimmen die wir da draussen hören, die auf uns einprasseln. Vergessen doch viele die innere Stimme. Das was Ihnen selber wichtig ist. Wie kann man aber sein Leben wahrhaft meistern, wenn man sich selber nicht mehr wahr nimmt?Genau dabei hilft mir Zazen. Ich höre wieder auf mich, kann bewusst mich mit dem auseinandersetzen was mir wichtig ist.
Ich habe Euch mal einen Film über einen der Wege des Zen verlinkt. Bei Interesse kann man sich das ja mal ansehen.
In diesem Sinne
Seid Achtsam
