Wie gehe ich mit meinen Gefühlen um?
Wie gehe ich mit meinen Gefühlen um?
Hallo Liebe Leser,
in letzter Zeit musste ich mich durch einige Themen die ich auf diesem Blog besprochen habe (z.B. Scheer Report, OCG verbannt den Dunklen rotäugigen Dragoner, Wiederentdeckung eines alten Hobbies, Verletzung) mit mir und meinen Gefühlen auseinander setzen. Mein Weg sich damit auseinander zu setzen ist immer die Meditation, das Zazen. Dann werden all diese ganzen Gefühle durch einen Filter gejagt und ich komme wieder bei mir selber an. Ich löse das Chaos welches durch diese Gefühle entsteht dann für mich auf.
Nicht falsch verstehen ich bin nicht gefühlslos, wer meine Beiträge hier verfolgt wird schon gerade in letzter Zeit gemerkt haben wie mich einige Arbeiten sehr aufgeregt haben. Ich wähle da dann meistens sehr deutliche Worte. Aber ich habe gelernt, nicht mehr so stark zu reagieren, ich lasse meine Wut, meine Trauer, meinen Hass nicht mehr an irgendetwas aus. Ich bekomme keine Panik mehr. Ich habe gelernt mich selber instinktiv auf die richtige Spur zu bringen. Auf Grund dieser Erfahrungen, viel mir der Ratschlag das wir Dampfer mehr wie Wasser sein sollten, auch etwas leichter. Dieser Aspekt ist Teil des Buddhismus, teil des Zen und zeigt auch wieviel Bruce Lee damals von dieser Lehre verstanden hatte.Vielleicht hilft das Video des Zen-Meisters Hinnerk Polenski etwas dabei, zu verstehen, was ich meine. Daher blende ich es Euch hier mal mit meiner Empfehlung ein.
In diesem Sinne
Seid Achtsam
