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Was bedeutet Za-Zen für mich

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Hallo Liebe Leser, Heute habe ich mir mal ein Thema rausgesucht. Was für viele sicher nach Esoterik klingt mir aber seit Jahren hilft. Meditation. Ich meditiere regelmässig um zur Ruhe zu kommen, Ruhiger zu bleiben, Kraft zu tanken. Für mich sind diese Momente des Za-Zen einfach die Momente wo ich meine Ballast des Lebens einfach mal für ein paar Minuten ablegen kann. Die Folge daraus ist, das ich gestärkt aus der Meditation den Alltag, dem Leben entgegentreten kann. Es ist kein vor dem Leben weglaufen. Es ist ein Pause machen vor dem Leben und dann sich dem Leben wieder stellen. Besser noch erklärt es der Zen-Meister Hinnerk Polenski welchen ich in dem Video hier verlinkt habe.  Ich kann nur jedem raten es einmal zu versuchen. Wem es hilft der kann es gerne für sich übernehmen wem nicht. Der kann es gerne sein lassen.  Aber gebt dem doch mal eine Chance nicht einen Tag, nicht 2 Probiert es mal nen Monat aus. Jeden Tag 25 Minuten meditieren. Schaltet jeden Tag 25 Minuten die innere Sti…

Wie gehe ich mit meinen Gefühlen um?

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Hallo Liebe Leser, in letzter Zeit musste ich mich durch einige Themen die ich auf diesem Blog besprochen habe (z.B. Scheer Report, OCG verbannt den Dunklen rotäugigen Dragoner, Wiederentdeckung eines alten Hobbies, Verletzung) mit mir und meinen Gefühlen auseinander setzen. Mein Weg sich damit auseinander zu setzen ist immer die Meditation, das Zazen. Dann werden all diese ganzen Gefühle durch einen Filter gejagt und ich komme wieder bei mir selber an. Ich löse das Chaos welches durch diese Gefühle entsteht dann für mich auf.  Nicht falsch verstehen ich bin nicht gefühlslos, wer meine Beiträge hier verfolgt wird schon gerade in letzter Zeit gemerkt haben wie mich einige Arbeiten sehr aufgeregt haben. Ich wähle da  dann meistens sehr deutliche Worte. Aber ich habe gelernt, nicht mehr so stark zu reagieren, ich lasse meine Wut, meine Trauer, meinen Hass nicht mehr an irgendetwas aus. Ich bekomme keine Panik mehr. Ich habe gelernt mich selber instinktiv auf die richtige Spur zu bringen. A…

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